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露營穿搭與保暖：洋蔥式穿法與日夜溫差因應

露營喵編輯室

山區日夜溫差大，穿搭沒準備好，白天熱到爆、晚上冷到抖。掌握「洋蔥式穿搭」就能靈活因應。

洋蔥式穿搭三層

• 底層（排汗）:排汗快乾材質，別穿棉質（濕了難乾又帶走體溫）。
• 中層（保暖）:刷毛、羽絨或化纖外套，依溫度增減。
• 外層（防風防水）:風雨衣擋風擋雨，是山區必備。

其他保暖重點

• 頭頸與腳部最容易散熱，毛帽、圍脖、厚襪很有感。
• 睡前換上乾爽衣物再進睡袋，別穿流汗或潮濕的衣服睡。
• 多帶一套乾衣物備用，淋濕或流汗可換。